BLOCCHI EMOTIVI, INSICUREZZA, STRESS?
Ti senti spesso sopraffatto dallo stress e dall'ansia che accompagnano la tua vita quotidiana?
Hai difficoltà a esprimere emozioni complesse in modo sano?
Senti su di te il peso di una bassa autostima e di una visione negativa di te stesso?
Hai difficoltà a esprimere emozioni complesse in modo sano?
Senti su di te il peso di una bassa autostima e di una visione negativa di te stesso?
Cosa può fare PER TE la scrittura CONSAPEVOLE?
La scrittura consapevole è più di un semplice atto di scrivere; è una risorsa dinamica che apre le porte al nostro mondo interiore, diventa il mezzo attraverso cui guadagniamo il controllo interno e otteniamo l'equilibrio necessario per gestire con consapevolezza emozioni, pensieri e sentimenti.
La scrittura consapevole ti invita a esplorare, comprendere e gestire le emozioni, a radicare la tua presenza nel qui e ora, a rifiorire. Attraverso le pratiche di scrittura, liberiamo sentimenti nascosti, smascheriamo schemi di pensiero inconsci e impariamo a metterci in ascolto di noi stessi.
La scrittura consapevole ti invita a esplorare, comprendere e gestire le emozioni, a radicare la tua presenza nel qui e ora, a rifiorire. Attraverso le pratiche di scrittura, liberiamo sentimenti nascosti, smascheriamo schemi di pensiero inconsci e impariamo a metterci in ascolto di noi stessi.
COS' È LA SCRITTURA CONSAPEVOLE?
La scrittura consapevole è un approccio alla scrittura che incorpora consapevolezza e intenzionalità nel processo creativo.
La scrittura consapevole si ispira alla mindfulness, ovvero alla consapevolezza del momento presente durante l'atto di scrivere.
Grazie alla pratica potrai concentrarti sul testo, sperimentare l'auto-riflessione profonda e scrivere con un'intenzionalità chiara, dando vita ai tuoi pensieri e alle tue emozioni.
Attraverso questa esplorazione delle emozioni, la scrittura consapevole diventa un viaggio terapeutico, offrendoti l'opportunità di comprendere appieno te stesso.
Abbraccia l'accettazione senza giudizio, scrivi liberamente e scopri la bellezza di lasciare che le parole fluiscano, senza restrizioni grammaticali o strutturali. Sblocca la tua creatività e connettiti con te stesso attraverso la magia della scrittura consapevole.
La scrittura consapevole si ispira alla mindfulness, ovvero alla consapevolezza del momento presente durante l'atto di scrivere.
Grazie alla pratica potrai concentrarti sul testo, sperimentare l'auto-riflessione profonda e scrivere con un'intenzionalità chiara, dando vita ai tuoi pensieri e alle tue emozioni.
Attraverso questa esplorazione delle emozioni, la scrittura consapevole diventa un viaggio terapeutico, offrendoti l'opportunità di comprendere appieno te stesso.
Abbraccia l'accettazione senza giudizio, scrivi liberamente e scopri la bellezza di lasciare che le parole fluiscano, senza restrizioni grammaticali o strutturali. Sblocca la tua creatività e connettiti con te stesso attraverso la magia della scrittura consapevole.
Scopri i Molteplici Vantaggi della Scrittura Consapevole
La pratica della scrittura consapevole è un viaggio di scoperta e guarigione. Attraverso questa potente esperienza, avrai l'opportunità di:
La pratica della scrittura consapevole è un viaggio di scoperta e guarigione. Attraverso questa potente esperienza, avrai l'opportunità di:
- Esplorare Nuovi Angoli: La scrittura rivela aspetti delle situazioni che potrebbero essere sfuggiti alla tua consapevolezza iniziale.
- Attingere alla Memoria Profonda: Accedi a una memoria involontaria che porta alla luce rivelazioni sorprendenti e preziose.
- Analizzare le Radici: Scopri le ragioni profonde di eventi significativi che potrebbero non essere state analizzate in modo approfondito.
- Guadagnare Prospettiva: Ottieni una visione panoramica e dettagliata degli avvenimenti, migliorando la tua comprensione complessiva.
- Liberare la Mente e il Corpo: La scrittura consapevole allevia il peso mentale, portando beneficio anche a livello fisico.
- Coltivare la Serenità: Raggiungi uno stato di maggiore tranquillità interiore attraverso la tua esplorazione scritta.
- Illuminare i Rapporti Interpersonali: Rivisita i tuoi rapporti con gli altri sotto una nuova luce, arricchendo le connessioni personali.
- Assumerti la Responsabilità: La scrittura consapevole ti aiuta a riconoscere e accettare la responsabilità del tuo percorso.
- Restare nel Momento Presente: Dedica uno spazio unico a te stesso, permettendoti di restare ancorato al qui e ora.
Perché la Scrittura è Terapeutica
"La scrittura è espressione emotiva su carta. Scivolare tra le righe è come aprire uno spazio sacro per sé, dove l'anima danza con le parole, si libera dal peso, e si avvia verso un viaggio di crescita personale, gestione dello stress e autoguarigione."
COSA POSSO OFFRIRTI
Sessione individuale: la sessione individuale ti offre un'ora di pratica di scrittura personalizzata.
Percorso 5 sessioni: Investi in te stesso e nel tuo benessere con questo percorso di 5 sessioni di scrittura consapevole.
In omaggio per te una sessione
Percorso 10 sessioni: Immergiti in un viaggio di autoscoperta attraverso il percorso di 10 sessioni di scrittura consapevole.
In omaggio per te 2 sessioni
In omaggio per te 2 sessioni
COSA FAREMO
Esploreremo la scrittura del tuo diario personale, la pratica della scrittura espressiva, il racconto di te stesso attraverso sogni e favole, e la scoperta dell'auto-amore tramite la scrittura di lettere significative.
Scegli di investire nel tuo benessere attraverso la magia della scrittura consapevole.
Scegli di investire nel tuo benessere attraverso la magia della scrittura consapevole.
- Introduzione alla Scrittura Consapevole
- Diario Personale e Riflessioni
- Scrittura Espressiva e Creatività
- Narrare la Tua Storia: Sogni e Favole
- Autoamore: Scrivere Lettere Significative
- Scoprire la Forza della Gratitudine
- Riscoprire la Gioia attraverso la Creatività
- Autoamore e Compassione
Chi sono?
Anna Cavagnoli: Editor, Correttrice di Bozze, Autrice, Copywriter, Coach di Scrittura per il Benessere, Esperta di Mindfulness
Co-fondatrice di Sviluppo Creativo insieme a Carlo Lesma, Coach, Mentor e Autore
Dopo anni di esperienza nel mondo del retail internazionale e nella formazione nel settore beauty, ho finalmente abbracciato la mia vera passione: la scrittura. Fin dall'infanzia ho coltivato l'amore per l'arte di esprimermi con le parole.
Tuttavia, ho compreso l'importanza di padroneggiare le tecniche della scrittura per creare opere di vera qualità solo quando ho avuto il coraggio di auto-pubblicare il mio primo racconto. Alla ricerca di nuove sfide, ho intrapreso un percorso di crescita personale e professionale, frequentando corsi di scrittura creativa, editing e marketing digitale. Inoltre, ho iniziato a collaborare come ghost writer, aiutando autori a realizzare il sogno di pubblicare i propri libri.
Questa esperienza mi ha avvicinato a persone desiderose di condividere esperienze e traumi emotivi attraverso la scrittura. La scrittura è diventata una fonte di forza per affrontare il dolore e guarire le ferite.
Questo incontro significativo mi ha spinto a specializzarmi nella scrittura espressiva come uno strumento di supporto per il benessere emotivo. Come insegnante di mindfulness e coach di scrittura per il benessere, guido pratiche di scrittura consapevole ed espressiva.
La mia missione è diffondere il benessere attraverso la scrittura, aiutando le persone a esplorare le profondità delle emozioni e a trovare la guarigione attraverso la parola scritta. 🖋️🌟
Co-fondatrice di Sviluppo Creativo insieme a Carlo Lesma, Coach, Mentor e Autore
Dopo anni di esperienza nel mondo del retail internazionale e nella formazione nel settore beauty, ho finalmente abbracciato la mia vera passione: la scrittura. Fin dall'infanzia ho coltivato l'amore per l'arte di esprimermi con le parole.
Tuttavia, ho compreso l'importanza di padroneggiare le tecniche della scrittura per creare opere di vera qualità solo quando ho avuto il coraggio di auto-pubblicare il mio primo racconto. Alla ricerca di nuove sfide, ho intrapreso un percorso di crescita personale e professionale, frequentando corsi di scrittura creativa, editing e marketing digitale. Inoltre, ho iniziato a collaborare come ghost writer, aiutando autori a realizzare il sogno di pubblicare i propri libri.
Questa esperienza mi ha avvicinato a persone desiderose di condividere esperienze e traumi emotivi attraverso la scrittura. La scrittura è diventata una fonte di forza per affrontare il dolore e guarire le ferite.
Questo incontro significativo mi ha spinto a specializzarmi nella scrittura espressiva come uno strumento di supporto per il benessere emotivo. Come insegnante di mindfulness e coach di scrittura per il benessere, guido pratiche di scrittura consapevole ed espressiva.
La mia missione è diffondere il benessere attraverso la scrittura, aiutando le persone a esplorare le profondità delle emozioni e a trovare la guarigione attraverso la parola scritta. 🖋️🌟